powerlifing提高巴国准备以满足

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照片由雅各布Kriewald

大二计玻色子在他为即将到来的状态满足实践中提升405磅。 “我只是不如我破碎的最后一个记录;我一直在做这行这么久,举重已经成为一个多运动,我 - 它是一种生活方式,“希格斯说。

与栏上吨的重量的四分之一,压力是解除重量离开地面,并赢得那金牌。举重这是一个冬季运动没有得到尽可能多的认可,其他:如篮球和摔跤。这并不意味着,但不要放在他们一样多的工作。

在举重队,是自一月竞争和有状态比赛很快就来了。有两种不同的状态满足,你是唯一一个允许凡使用皮带和手腕套。

另外,哪家就要到了,在这里你被允许使用全身套装等设备可以帮助你的那部电梯。

“球队已经显示出稳步提升整个赛季。  我们的升降机数量从应付应付不同而不同,但我很高兴与我们的进步,“举重教练罗宾·希格斯说。

举重是一个冬季运动凡男或女运动员在自己的重量级别竞争,试图举起的重量最多。有单重类人在竞争。有运动员在满足前权衡。

“举重运动员的教练有我们做的权重高,低代表升降机让我们获得在更高速率的强度和质量,”亚丁佩里大三说。

有三种不同的升降机那举重竞争英寸

“升降机包括卧推,深蹲,硬拉和的,”佩里说。

他们有自己的满足周末和完成全州。该小组的做法都一周希格斯,改变从日常到更好,所以当来到周末是否符合运动员的升降机,希格斯力争有团队取得同样的成功尽可能,将更好地继续给他们,让他们可以做他们的最好在国家和其他大荟萃。

“电梯从变化周复一周,但我们主要集中在通常情况下,3部电梯和他们的一些基本的变化。在条件下,电梯越来越强,更好的满足主要目标是,现在,“希格斯说。

一些在东部电梯接近,如果不超过一吨的四分之一升降装置是等效于500磅。它付出的代价对你的身体所以有企业做设备,以帮助这些运动员举起更重。有多种不同的设备,从手腕的包装了帮助您与您的抓地力和稳定你的手腕,以压缩衬衫,有助于增加你的卧推它近20磅。

“通常的提升比物理多了一个心理挑战。最重要的事情,每天要记住是:  一)热身好,B)提起具有良好的技术了吧,C。)和D正确地呼吸。)挑战自己和别人得到更好一点每次锻炼/实践,“希格斯说。